Kostir snjallúra

Þó að við værum ekki fyrst til að sjá snjallúrið, var það fyrsti framleiðandinn til að gera það.
Það á sér langa sögu, en í dag finnum við að það þjónar enn mjög mikilvægum tilgangi.
Hægt er að nota snjallúr til að fylgjast með hjartslætti notanda, líkamsþjálfun, svefn, hreyfingu og fleira.
Næstum allir símar eru nú með innbyggða skynjara og nánast allir framleiðendur hafa samþætt þá snjallúrum.
Snjallúr geta skráð daglega æfingagögnin þín, eins og hversu mörg skref þú hleypur á dag, hversu oft þú æfir og svo framvegis.
Með því að greina þessi gögn getum við lært upplýsingar um daglega hegðun og venjur notandans.
Nú er ekkert fyrirtæki sem getur þetta en ég tel að í framtíðinni verði fyrirtæki til að leysa þetta vandamál og það er líka mögulegt að þegar ég vil nota það sjálfur þá verðum við fyrst að vita hverjir eru kostir og ókostir snjallúra:.
1. Snjallúr fylgjast ekki aðeins með hreyfingum þínum heldur einnig svefngæðum þínum.
Þessar tvær aðgerðir eru algjörlega fyllri.
Við erum vön lífsstíl þar sem við erum óörugg ef við lítum ekki í símann okkar yfir daginn og viljum að snjallúr skrái og veiti gagnlegri upplýsingar.
Snjallúr geta einnig hjálpað þér að halda þér vakandi og heilbrigðum meðan þú sefur.
Til dæmis getur snjallúr greint hvort þú ert sofandi og getur vakið þig með raddskipun.
Meðan á svefni stendur getur snjallúr einnig fylgst með virkni þinni (svo sem brenndum kaloríum eða tíma sem þú ferð í að æfa), sem gæti hjálpað þér að bæta svefngæði þín.
2. Snjallúrið getur alltaf vitað hversu mikla hreyfingu notandinn stundar á hverjum degi og gefur áhugaverð gögn.
Þú getur metið líkamsþjálfun þína út frá gögnunum og gefið áhugavert efni.
Þessi gögn geta hjálpað notendum að skilja æfingar sínar og gefa þeim betri hugmynd um hvað þeir eru að gera núna.
Ég æfði um það bil 30 mínútur á hverjum degi og núna er ég að gera eitthvað aðeins erfiðara.
[Ég nota líka gögnin til að meta hversu margar hitaeiningar ég þarf að nota á hverjum degi og geri svo mataræði til að stjórna mataræði mínu svo ég þurfi ekki að hafa áhyggjur af því að þyngjast].
Til viðbótar við þessa tvo kosti eru margir aðrir eiginleikar snjallúrsins.
3. Þú getur skoðað daglegar heilsufarsupplýsingar notandans í gegnum farsímaappið og stillt æfingaáætlun og lífsstíl út frá þessum upplýsingum.
[Hvers konar heilsuáætlun viltu?]
Ertu grænmetisæta?
Viltu prófa heilsuvirkni snjallúrsins?
4. Þegar notendur byrja að æfa mun snjallúrið minna þig á að fylgjast með því að viðhalda heilbrigðum venjum svo þú getir hreyft þig á skilvirkari hátt.
Snjallúrið getur sýnt hjartsláttartíðni, öndun og kaloríunotkun.
Með snjallúri geta notendur auðveldlega borið saman hjartsláttartíðni sína við önnur líkamsræktartæki í umhverfi sínu og fylgst með styrkleika æfingarinnar.
Snjallúrið getur sýnt hversu mörgum kaloríum notandinn mun brenna á æfingu, eða mun notandinn nota hendur eða fætur til að klára þessa útreikninga?Snjallúrið mun einnig veita það súrefnismagn sem þarf til kaloríubrennslu og magn streitu sem finnst á líkamanum meðan á æfingu stendur.